Détente
Accorde-toi 15 minutes de lecture paisible
Prendre soin de soi, c'est aussi une forme d'amour essentielle...
Voir l'idée →Pour Moi
Des attentions bienveillantes pour prendre soin de vous et cultiver votre bien-être
Bien-être
Commence ta journée par 5 minutes de méditation
Un moment de calme pour démarrer du bon pied...
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Gratitude
Écris 3 choses pour lesquelles tu es reconnaissant
La gratitude transforme ce que nous avons en suffisance...
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Bien-être
Offre-toi une promenade en pleine nature
Reconnecte-toi avec la nature pour apaiser ton esprit...
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Détente
Prépare-toi un bain chaud aux huiles essentielles
Un moment de pure détente rien que pour toi...
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Créativité
Consacre une heure à une activité créative
Dessin, peinture, écriture... laisse parler ton imagination...
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