Accorde-toi 15 minutes de lecture paisible. Prendre soin de soi, c'est aussi une forme d'amour. Un moment rien qu'à toi, loin des écrans, pour te ressourcer et nourrir ton esprit.
Conseils
- Choisis un endroit confortable
- Prépare une boisson chaude
- Éteins ton téléphone